麗豪酒店 - 普拉提入門體驗 - 星級運動體驗系列 靜心舒壓課程

承接4月「樂」動週末成功舉辦，麗豪酒店OM Spa水療及健身中心再度與活動導師合作，呈獻星級運動體驗系列，第一彈將由上期熱門課程 —— 普拉提及頌缽瑜伽率先揭開序幕，幫助大家梳理身心，感受當下的靜謐美好，建立健康習慣。

參加者於課堂當日可免費使用健身室、桑拿及蒸氣室等酒店設施，報名任何四堂 (包括普拉提及頌缽瑜伽課程) 可享額外九折優惠。（結賬時將自動計算優惠，優惠只適用於一人購買不同課堂，不適用於二人或以上購買同一課堂）

運動體驗簡介：

普拉提入門體驗         導師：Sam Tang

Sam將會詳盡講解動作細節，沿用普拉提六大原則「專注、呼吸、核心、控制、精確與流暢」，改善體態及提高身體柔軟度；課堂使用拉力帶，以合適阻力和張力變化助您循序漸進地訓練肌肉，在避免關節受傷的情況下，達到塑身效果，即使是初學者也能輕鬆上手。

導師介紹：

Sam Tang

專業普拉提導師，教授内容包括墊上及器械普拉提，具穩定核心及提高身體靈活度等效果。Sam希望可以通過普拉提幫助更多人重塑體態，綻放自信。